29.02.2024. Oporavak Foruma na novoj adresi....
0 Članova i 2 Gostiju pregledava ovu temu.
Mislim da smo se 3 tjedna spremali za testiranje. Osobno sam jeo 2-3 doručka, 3 marende, 2 ručka+ desert, 2-3 večere. Vojne hrane, znači masnoća i kalorije do pakla. I smršavio sam u ta 3 tjedna 12 kg.
Svakodnevno:20km trčanja u komadu (10 km u šumu i 10 natrag, ali bez odmora)oko 60 sklekovaoko 80 trbušnjakapreko 100 čučnjevazgibove i metre po konopu (bez nogu, samo rukama) ne sjećam se pa nebih o tome, ne sjećam se dužine konopa, a zgibove smo radili u sklopu prepreka.
Imal ko to čudo doma i ako da dal vježbate?
Citat: zokxy - 10.09.2015., 20:53:53Imal ko to čudo doma i ako da dal vježbate? Da i jok.
Ja to kupio prije petnaest, možda i više, godina. Kao vježbaš, a sjediš i gledaš TV. Možda dva puta pedalirao dok sam gledao TV.